Fysiofitness

Blijf fit onder professionele begeleiding

Bent u uitbehandeld bij de fysiotherapeut en wilt u blijven sporten, maar voelt u zich niet prettig in een reguliere sportschool? Dan is Fysiofitness bij Louwen & Muilwijk een uitstekende optie.

Fysiofitness biedt de mogelijkheid om in kleine groepen uw fitheid te verbeteren of te onderhouden, onder professionele begeleiding van een fysiotherapeut. Hierbij staat persoonlijke aandacht altijd voorop.

Hoe werkt Fysiofitness?
Bij Fysiofitness wordt er een persoonlijk trainingsschema opgesteld, afgestemd op uw hulpvraag. Dit kan dienen als verlenging van uw fysiotherapeutische behandeling, of als u graag meer begeleiding wilt dan in een reguliere sportschool mogelijk is.

Om de voortgang te volgen, worden er elke drie maanden testen uitgevoerd. Hiermee wordt gekeken of uw doelen behaald zijn en of het schema aangepast moet worden.

Opbouw van de training
Elke Fysiofitness training bestaat uit drie onderdelen:

1. Warming-up

• Bereidt het lichaam voor op de training
• Voorkomt blessures en verhoogt de effectiviteit van de oefening

2. Persoonlijk oefenblok

• U werkt individueel aan uw schema, afgestemd op uw niveau en doelen
• Halverwege is er een gezamenlijk oefenblok, met wekelijks wisselende thema’s zoals: buik- en rompstabiliteit, balans en coördinatie en conditie en uithoudingsvermogen.
• De fysiotherapeut zorgt ervoor dat het oefenblok voor iedereen passend is

3. Cooling-down

• Helpt het lichaam te ontspannen en herstel te bevorderen

Locaties en abonnement
Fysiofitness vindt plaats op onze locaties in ’t Harde en Nunspeet. Voor deelname hanteren we een maandelijks abonnement, waarmee u flexibel en regelmatig kunt trainen.

Voor mensen die niet optimaal mee kunnen draaien in een reguliere Fysiofitness groep, bieden wij ook GeriaFit aan, speciaal gericht op ouderen en mensen met extra aandacht voor balans en mobiliteit.

Interesse in Fysiofitness?
Voor meer informatie of aanmelding kunt u contact opnemen:

• Telefoon: 0525-651448
• E-mail: mark@louwenmuilwijk.nl