FysioYoga is gericht op het verminderen van nek-, rug- en bekkenklachten. Deze klachten verminderen door het trainen van houding en het versterken van het lichaam door middel van oefeningen die yoga gerelateerd zijn.

Inhoud les

De FysioYoga lessen bieden een intensieve training voor een betere core stability. Er wordt gelet op: Balans tussen inspannen en ontspannen, kracht en flexibiliteit, een gezonde houding en het ontdekken van de bewegingsmogelijkheden van de rug. De lessen zijn preventief en herstel ondersteunend. Het concept bestaat uit een programma van dertien weken op muziek waarin de eerste weken met basis oefeningen wordt gewerkt en in de loop van de tijd het programma intensiever wordt. Dit alles gaat op individueel niveau

Voor wie is FysioYoga?

Voor jong en oud met lichte nek-, rug- en bekkenklachten, maar ook voor een ieder die preventief te werk wil gaan voor een betere houding en ontspanning.

FysioYoga wordt gegeven in ’t Harde op dinsdag van 20.30 – 21.30 uur en op woensdag van 19.30 – 20.30. Voor meer informatie kunt u contact met ons opnemen: 0525-651448